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15 April 2011

朝日を浴びてますか

ひとつの生き物として存在している人間ですから、
宇宙の法則に則っているのですね。

やはり、しっかりとした「体内時計」の調整が必要です。

その為には、先ず「朝日を浴びる」ことです。

朝日をしっかり浴びて1日を始め、
ゆっくりと休む為に、
夜は明る過ぎない落ち着いた空間で過ごす。

そして身体を温めて、
リラックスした状態で眠りに着く。

生活そのものを自然のサイクルに合わせる。
脳への刺激もそのサイクルに合わせる。

生き物として、ごく自然な時間の経過を味わうこと。

身体にもこころにも、とても大切なことではないかと。

また、そんな時間を過ごせる空間を提供したいと
いつも考えています。

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