'09.02.07-08 冬季大会
今シーズン最終戦が終わった。
あれから２週間が立とうとしている。
( ´,_ゝ｀)ﾊｲﾊｲ
女子３戦３敗・男子２戦２敗、全敗で最後の大会を終え、
コーチとしての気持ちの整理に時間を必要とした。
選手達は最後の最後まで、
点差に関係なくよく戦ってくれたと思う。
本当に勝たせてあげたかった！(｡＞0＜｡)
君達が流した涙は、決して無駄ではない！
明日への「糧」なのだ！
大会終了後、
「コーチ、コーチ、一緒に写真撮ろうよ！」
屈託のない笑顔で呼びに来てくれた君達に
心から「ありがとう！」を送ります。
ヽ(´▽｀)/
検定試験（pb'081124）&My Birthday 50
第２の人生のスタートです！！
欠席した４回分の講習のレポートを書き上げ、
いよいよ最終検定試験の当日になりました。
（内容：筆記試験・実技試験・実技指導試験）
仲間に会うのも久しぶりで、皆心配してくれていました。
先ずは実技試験。
入院してから初のプレーになり、不安いっぱいの中
どうにかやり終えることが出来ました。
続いて実技指導試験。
私は課題に４対４のディフェンスワークを選びました。
ﾎﾟｲﾝﾄは
■ トランジション（切り換え）の基本原則■
チームディフェンスの根底に潜む重要な要素
・ セーフティポジション／ハリーバック／ボールライン／ピックアップ
■ ポジショニング ＆ ディフェンスムーブ■
ポジショニングは、すべてのチームディフェンスの基本である。
しかし、各ポジションはゲームにおいて永続的に変わり続ける。
したがって、プレイヤーは一つのポジションから他のポジションへと
より素早く動く方法をしっかりと学ばなければならない。
・ ポジショニングのカギ
「ヘルプからディナイへ」＆「ディナイからヘルプへ」の動き
・ ポジショニングのポイント
ボールの動きと一緒に動く／ポジショニングは２歩で完了する
・ 「ヘルプからディナイへ」
オープンステップ／フロントピボット／ディナイポジション
・ 「ディナイからヘルプへ」
リバースピボット／スプリントポジション／ヘルプポジション
■ ディフェンスのスペーシング ■
オフェンス側にとっての、コートのスペースをつぶし狭くする。
つまり、オフェンスの動ける範囲を狭めてしまうことである。
■ チームディフェンスのポイント■
・ ボールマンディフェンス
ゴールライン／オーバーシフト／ハンドチェック
・ ワンパス アウェイ ディフェンス
ディナイポジション（パスコースにハンズアップ）
・ ツーパス アウェイ ディフェンス
ピストルポジション〜ヘルプディフェンス
（フローティングorザギング）
・ カットディフェンス：シャット ザ ゲート ＆ バンプ
思ったより上手く出来満足です！！
そして筆記試験。
入院中に勉強できたので、自信あり。
yatta----
JBA公認コーチ資格 GET!!!
練習メニュー公開
当日の朝一番に、その日の練習内容を
ホワイトボードに書き出し公開することにした。
'081122練習メニュー
8:30～ 個人練習
9:00～ 出欠＆声だし
ウォーミングアップ コートランニング
ストレッチ 通常ストレッチ
W.B
9:15～ ドリブル
片手ドリブル（左右） スロー
スピード
ドリブル＆ピボット ジャンプストップ
リトリートドリブル
スタッターステップ
チェンジオブペース
前切り返し
後ろ切り返し
バックターン
ビハインドザバック
W.B
9:45～ シュート
リバウンド～シュート（左右）パワードリブル
ステップイン
ターンシュート（左右） フロントピボット
リバースピボット
ドリブル/ストップ～ジャンプシュート（左右）
サイド センター
W.B
10:15～ フットワーク
前後クロスステップ 前クロス
後ろクロス
サイドクロスフットワーク（左右）
サイドステップ（ステップ・ステップ）左右
ハイ＆ロー スロー＆スピード
ディフェンスクロスラン
サイドステップ（切り返し） ３ステップ
２ステップ
W.B
10:45～ パス
対面パス ２メン （１ボール）
スロー
ダッシュ＆チェスト
ダッシュ＆クイック
対面パス ２メン （２ボール）
スロー＆リアクション
ダッシュ＆リアクション
ボールミート サイドミート
フロントミート
W.B
11:15～ ゲームタイプドリル
１on１（1/2オールコート）ドリブル有
３on３（1/2オールコート）ドリブル無
ドリブル有
W.B
11:45～ ゲーム
男女紅白戦
６ X 1Q 女子（高学年）紅白戦
６ Ｘ 1Q 男子（高学年）紅白戦
６ Ｘ 1Q 女子（低学年）紅白戦
６ Ｘ 1Q 男子（低学年）紅白戦
６ Ｘ 1Q 男女（高学年）男女戦
12:45～ クールダウン
５分間ストレッチ
退院２日目。
練習見学へ・・・久しぶりの体育館である。
コート脇のポートボール台に腰を下ろした。
体育館の一番奥で、６年男子のメンバーが
女子のコーチに怒られていた。
しばらくして、６年男子を呼んだ。
「シュウ：６年全員集まるように言ってくれ」
キャプテンのシュウが全員に声をかけ
私のところに集まり腰を下ろした。
なぜかユウだけが、私の隣に座った。
「秋季大会の後、忙しくてわるかったな！」
「来週からは練習にこれるから一緒に頑張ろう」
本当の理由はコーチ陣以外には言わなかった。
入院生活の中で、彼らの事をいろいろと考えた。
そして「彼らには明確な目標を持つ事が大切」
と言う結論に達していた。
「なあ皆、最後の大会は全勝を目標にしないか？」
「今の君たちなら必ず出きる！！！」
「コーチも一緒に頑張るから・・・」
「最後の大会は必ずベンチに入るから・・・約束する。」
「皆もその目標に向かって、しっかり練習しょう！！」
低学年コーチから全体の練習計画に加わり、
夏季大会以降は男子を中心に指導するようになっていたが
大会でのベンチ入りはしていなかった。
ＩＶＨ（Intravenous Hyperalimentation）とは、
中心静脈栄養法の略称で、
主に鎖骨下の大静脈（※注）に留置カテーテルを挿入して、
高カロリー輸液で栄養補給をする術式のことです。
主に、手術後や消化器疾患などで、
必要栄養量を経口摂取できない方が対象となります。
まさしくこれです！！
首から入った管は心臓まで行っていたのです。
治療は成功！手術をせずに・・・
やっと水を少々飲む許可がでたころ、
私の頭の中は、
「JBA公認コーチ講習会」の事でいっぱいでした。
いつ退院が出来るのだろう？！
欠席してしまった何回かの講習会の事、
11/24に迫っている最終検定試験の事。
「早く退院したい」
主治医のアドバイスに忠実に過ごしました。
'081114退院の日はやって来ました。
昨日の秋季大会も無事終了し、
この日も、いつもの様に午後６時過ぎに夜勤へ。
ココアを一杯飲み、７時少し前に勤務に着いた。
１２時近くだったと思うが・・・
突然％＄＃胃に痛みが走る（’ｘ’）
・・・と、「激痛に」
絶えられずしゃがみこむが？？？
その場に倒れこみ、あまりもの痛みに意識が薄れて行く。
救急隊の手により病院へ搬送・応急処置＆即入院。
集中治療室がいっぱいだったため、大部屋の病室へ・・・
痴呆症の入院患者が多い病室で、
一晩中痛みと悪夢との戦い・・・「家に帰りたい」！！
翌朝精密検査が始まり、
十二指腸が破裂し穴が開いてしまった事が判明。
即、治療開始！
気が付けば、首の静脈から点滴・鼻から胃内部まで管が通され
胃内部の残存物を機械的に吸い上げ・
尿道にまで管を通され、完全安静状態に・・・
１０日間程、水さえも一切口に出来ない日々の始まりだった。
１０月も中ごろを過ぎていた。
８月から夜勤の仕事が入り、休みは日曜日だけ・・・
週末はミニバスのコーチで夜勤明けの徹夜状態での参加。
ましてや９月７日から始まった「JBA公認コーチへの道」！！
コーチング後、速攻講習会場へ・・・そんな週末が何週間も続き
相当のダメージを受けていた。が、講習会で知り合った
新しい仲間に会えることは本当に楽しいことであったし、
新しい自分への挑戦がこのHard workを可能にしていた。
ミニバスの指導をしている仲間も沢山いた。
「明日、大会でから・・・運営大変なんだよね」
「うちらは、練習試合だけど・・・朝は中学の試合吹きに行ってくる」
「お互い大変だけど、ガンバッテ・・・じゃあ来週！！」
次の日。
第１３回 秋季大会
身体が疲れていた・・・
大会運営はバッチリ終了。
男子が今期公式戦初勝利を収めた！
第13回 夏季大会
日時 ： 平成20年 7月13日 （日曜日）
試合方式 ： 男子 リーグ戦方式 （３チーム）
女子 トーナメント方式 （４チーム）
1Q - QT - 2Q - HT - 3Q - QT - 4Q
6分 - 1分 - 6分 - 5分 - 6分 - 1分 - 6分
試合結果
①Hpmbc ● 34 vs 46 ○ Tmbc （女子）
②Smbc ○ 72 vs 11 ● Mjwmbc （女子）
③Mjmmbc ● 34 vs 39 ○ Tembc （男子）
④Mjwmbc ● 10 vs 47 ○ Hpmbc （女子）
⑤Tembc ● 22 vs 95 ○ Hsmbc （男子）
⑥Tmbc ● 44 vs 49 ○ Smbc （女子）
⑦Hsmbc ○ 74 vs 12 ● Mjmmbc （男子）
今年度より連盟の常任理事（運営担当）に就任して
最初の大会運営でした。
試合もさることながら、キッチリ大会運営が出来「ほっ」としました。
日本体育協会主催の指導員講習会の受講
（JBAコーチの資格と指導員の資格の両方がとれます。）
毎年開催される指導員講習会を受講する。（共通科目、専門科目）
費用がかかる（共通科目約2万円 専門科目約2万円）
20年度 指導員講習会の日程＜埼玉県バスケットボール協会＞
9月7日から11月24日（県立スポーツ研修センター）
■共通科目カリキュラム ：NHK学園
共通科目I (通信講習)
１文化としてのスポーツ ：3.75
スポーツの概念と歴史
(スポーツの歴史的発展と現代スポーツの考え方、スポーツを取り巻く環境)
文化としてのスポーツ(スポーツの文化性、文化的内容、スポーツ観、スポーツ規範、ボランティア)
２指導者の役割I ：5
スポーツ指導者とは(スポーツ指導者の必要性、スポーツ医科学に関する知識の必要性)
指導者の心構え・視点(医科学スタッフとの連携、指導者として必要なコミュニケーションスキル)
競技者育成プログラムの理念(一貫指導システム、指導者の役割、ネットワーク)
３トレーニング論I ：3.75
体力とは
トレーニングの進め方(原理、原則、トレーニング処方)
トレーニングの種類
４スポーツ指導者に必要な医学的知識I ：7.5
スポーツと健康
スポーツ活動中に多いケガや病気
救急処置(心肺蘇生法、RICE、緊急時の対応などを含める)
５スポーツと栄養 ：2.5
スポーツと栄養(五大栄養素、栄養のバランス、食事の摂り方、水分補給)
６指導計画と安全管理 ：3.75
指導計画のたて方(集団の指導計画、個人の指導計画、期別計画)
スポーツ活動と安全管理(個人的要因、環境的要因、競技特性)
７ジュニア期のスポーツ：5
発育発達期の身体的特徴、心理的特徴
発育発達期に多いケガや病気
発育発達期のプログラム
８地域におけるスポーツ振興 ：3.75
地域におけるスポーツ振興方策と行政のかかわり(日本のスポーツ振興施策の基礎を含む)
地域スポーツクラブ(総合型地域スポーツクラブを中心として)の機能と役割
(スポーツ少年団の役割を含む)
合計：３５h
公認バスケットボール指導員
■専門科目カリキュラム
基本理論
１バスケットボールの概論 ２h
バスケットボールの特性(指導者の役割、歴史、国内外の動向含む)
２ バスケットボールのトレーニング(フィジカルトレーニングの種類と原則) 2h
３バスケットボールのコンディショニング ２h
コンディショニングの基礎(安全対策、傷害予防、救急処置含む)
４ バスケットボールのルールと審判法 2h
実技
1 バスケットボールのフィジカルトレーニングの実際 2h
2 ファンダメンタル1(基本姿勢と構え、フットワーク、ハンドワーク) 2h
3 ファンダメンタル2(ボールハンドリング、リバウンドとルーズボール) 2h
4 ファンダメンタル3(シューティング) 2h
5 ファンダメンタル4(ドリブル) 2h
6 ファンダメンタル5(パスとレシーブ) 2h
7 個人(1対1)の技術と戦術 4h
8 コンビネーションプレイの技術と戦術 2h
9 ファストブレークの技術と戦術 2h
10 チームオフェンスの技術と戦術 2h
11 チームディフェンスの技術と戦術 2h
指導実習
1 個人技術・戦術の指導法と練習法 2h
2 コンビネーションプレイの指導法と練習法 2h
3 ファストブレークの指導法と練習法 2h
4 チームオフェンス&ディフェンスの指導法と練習法 2h
合計：40h
検定試験：筆記／実技／実技指導
埼玉県の場合は、３ヶ月間の長い道のりです！
各都道府県の協会に依って、スケジュール＆期間が異なります。
「ロスバッハー バスケットボール コーチカンファレンス」
Rosbacher ： http://www.rosbacher.jp/
トヨタ自動車 トーステン・ロイブルヘッドコーチらによる
バスケットボールクリニックに参加！
バスケットボール指導者講習会：指導者の資質の向上を図るために、
バスケットボール技術、理論、医学、栄養学についての講習会を開催いたします。
多くの県内指導者の参加をお待ちしております。
指導者のチーフは、埼玉県元スポーツ国際交流員（平成１２年９月～平成１４年８月）であり、
またスーパーリーグの昨シーズン優勝チーム・トヨタのヘッドコーチであるトーステン・ロイブル氏です。
１ 日 時 平成２０年７月１２日（土）９：３０～１８：３０
１３日（日）９：００～１７：１５
２ 場 所 立教大学（新座キャンパス）
３ 内 容 バスケットボール競技指導者講習会
指導者 トーステン・ロイブル（ドイツ）
スコット・ベリー（アメリカ）
４ 参加費用 １日参加４０００円 ２日参加７０００円
５ 参加申込 当日の朝、現地会場にて受付ます。
Conference speakers:
Torsten Loibl
トーステン・ロイブル
Head Coach TOYOTA Alvark トヨタアルバルク ヘッドコーチ
Japan Super League Champion 2006-2007 ＪＢＬスーパーリーグ優勝2006-2007
Winner All Japan Tournament 2007 オールジャパン優勝2007
Coach of the Year 2007 (JBL) JBLスーパーリーグ コーチオブザイヤー受賞2007
現在、ドイツ ケムニッツ９９ersヘッドコーチ
Chemnitz99 : http://www.chemnitz99.de/
Scott Berry
スコット・ベリー
Head Coach Dickinson State University, USA (NAIA, D1)
ディキンソン州立大学 ヘッドコーチ（アメリカ・ＮＡＩＡディビジョン１）
NWAACC Champion 2002
ＮＷＡＡＣＣ優勝2002
Coach of the Year 2001 and 2002 (NWAACC)
ＮＷＡＡＣＣコーチオブザイヤー2年連続受賞 2001,2002
この時の出会いが、新たな挑戦への足がかりになりました。
第２回 ブロンズライセンスセミナー in 東京（足立区）
日程：２００８年６月２８日（土）～２９日（日）
1 趣 旨 ライセンスセミナーの開催によって、コーディネーショントレーニングの
知識・技能を2日間で正しく修得し、21 世紀のスポーツに於ける新しい
視座を持った指導者が地域に増えることにより、我国における子どもの体力
や運動能力の向上、各種競技スポーツの発展、さらには高齢者・障害者など
あらゆる人々の健康増進に寄与する事を目的とし、当事業を実施いたします。
2 主 催 NPO法人 日本コーディネーショントレーニング協会(JACOT)
無事、「ブロンズライセンス」取得！！
２００８年６月１日（日） 14:00～
東京都足立区【コーディネーショントレーニング 学ぶ会】
主催：（財）足立区生涯学習振興公社
☆コーディネーショントレーニング(COT)とは?
一言でいうと「運動神経がよくなる運動」です。COTは運動神経を分析して、
いったい どのような能力を運動神経というのか初めて科学的に明らかにし、
その運動神経を向上させ る運動を体系化したものです。
特に遊びの要素を取り入れて楽しみながらおこなうので、
運動嫌いの子どもたちも知らな い間に身体が動いてしまいます。
足立区では、平成18年度よりモデル事業として小学校2校、19年度中学校1校・親子
(未就学児と保護者)などを対象に実施し、体力面・情動面などで効果をあげています。
また指導者養成にも力を入れており、19年度からブロンズライセンスセミナーを誘致し、
今年度も6月28日(土)・29日(日)、足立区立千寿本町小学校にて開催いたします。
※今回の学ぶ会は、ブロンズライセンスセミナーの受講資格として認められます。
男子練習試合：結果
Mjmmbc ● 19 vs 44 ○ Izmbc
Mjmmbc ○ 20 vs 16 ● Npmbc
Mjmmbc ● 6 vs 28 ○ Izmbc（２Q)
今シーズン初勝利！！
子供たちにとっては大切な１勝です。
練習メニューにCOT導入！！
pb'080419：先ずはウォーミングアップから・・・
■ボールレッチの導入
＜ボールを操作しながらのストレッチ＞
・足クロスボールころがし
・ボディーサークル
・８の字ボール回し
・足首たてボールチップ
・ｼﾞｬｸﾞリング
・開脚ボールころがし
・膝たてドリブル
・アップボール
・膝抱えシュート
・捻転ドリブル etc.
常にボールを意識し、指先の感覚を敏感にする。
通常のストレッチで見えなかったところ・・・
子供たちは思ったより「身体が硬い！」
■コーディネーショントレーニングとは･･･
コーディネーショントレーニングとは、「カラダを巧みに動かす能力」のことを言い、
1976年の「ベルンシュタインの問題」に端を発し、
1970年に旧東ドイツの運動学者マイネルのスポーツ運動学を基盤に、
シュナーベルが中心にコーディネーションの基本的概念を体系化した理論です。
その後、競技スポーツ現場を中心に研究と実践を重ね、各競技のプログラム開発の基礎を築いたとされている。日本では「調整力」と呼ばれ、カラダの動きをコントロールする情報系・神経系のトレーニングとして位置づけられています。
■コーディネーション7つの能力
Ⅰ.リズム能力 ＜タイミング・テンポ＞：動きのリズムを自由に操作する。
Ⅱ.バランス能力＜静的・動的・重心の移動＞ ：姿勢が変化しても動きの目的を達成できる。
Ⅲ.連結能力＜なめらかな動き＞： いくつかの動きを結びつけて新しい動きを生み出す。
Ⅳ.定位能力＜状況把握・距離感・空間認知＞ ：自分の身体の位置を時間的・空間的に正確に把握する。
Ⅴ.反応能力＜単純反応・選択反応＞ ：合図に素早く正確に対処する。
Ⅵ.変換能力＜フェイント・スイッチのオンオフ＞ ：状況に合わせて素早く動作を切り換える。
Ⅶ.分化能力 ＜ハンドアイ・フットアイ＞：手や足、用具などを精密に操作する。
上記の能力が一つ一つ単独で機能するのではなく、
複数の能力が組み合わされ、相互に関連し合いながら運動が行われます。
NPO法人 日本コーディネーショントレーニング協会 ： JACOT
http://www.jacot.jp/
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
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